تمرين HIIT القلبي - مدربك الشخصي لتمارين الفترات
تطبيق HIIT Cardio Workout هو تطبيق مجاني لنظام Android تم تطويره بواسطة World Gym Fitness JS. يقدم أكثر من 100 تمرين مع عروض فيديو عالية الدقة وتوجيه صوتي لتمارين الفترات الزمنية وتمارين تاباتا وتمارين HIIT. تم تصميم التطبيق بواسطة مدرب لياقة بدنية وبناء العضلات محترف لمساعدتك في تحسين نتائجك وبناء العضلات وفقدان الوزن والبقاء في حالة جيدة من المنزل أو في الصالة الرياضية.
يقدم تطبيق Cardio HIIT مجموعة متنوعة من تمارين HIIT مثل التمارين الهوائية ذات التأثير المنخفض وتدريب العضلات وزيادة العضلات وتدريب الجسم بالكامل والبطن المثالي في 8 دقائق فقط. يمكنك اختيار تمارين HIIT لمدة 20 أو 15 أو 10 أو 8 دقائق وفقًا لمستوى لياقتك البدنية. يوفر التطبيق أيضًا تحديات مثل تحدي الكي الحديدي وتحدي الضغط على الصدر وتحدي البطن المسطح والكثافة القصوى وقوة العضلات وحجمها.
يأتي التطبيق مع أدوات إضافية مثل حساب العناصر الغذائية الأساسية لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. يمكنك أيضًا حساب مؤشر الدهون في الجسم لتقييم تقدمك. يقدم التطبيق أيضًا خطط غذائية مهمة لتحقيق النتائج. يعمل التطبيق دون اتصال بالإنترنت ويمكنك إنشاء نظام تدريب الفترات الزمنية الخاص بك. يعتبر تطبيق Cardio HIIT مناسبًا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين حيث يتكيف جميع تمارين الفترات الزمنية مع مستواك.
